Hüften

Die Hüften sind große, starke Gelenke, die den Oberschenkelknochen (die längste und stärkste Knochen im Körper) mit der Hüftpfanne des Beckens verbinden. Es handelt sich um Kugelgelenke, die einen großen Bewegungsumfang in mehrere Richtungen ermöglichen, einschließlich Beugung, Streckung, Abduktion, Adduktion, Innen- und Außenrotation. Dieses Gelenk ist entscheidend für die Stabilität beim Stehen und Gehen und trägt zur Verteilung des Körpergewichts vom Oberkörper auf den Unterkörper bei. Das Hüftgelenk ist von starken Bändern, Muskeln und Sehnen umgeben, die Unterstützung und Stabilität bieten, gleichzeitig jedoch die notwendige Beweglichkeit für tägliche Aktivitäten ermöglichen. Degenerative Veränderungen oder Verletzungen der Hüfte können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen, was die Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigen kann.

Wie kann Ihnen die Physiotherapie helfen?

Physiotherapeuten behandeln verschiedene Erkrankungen und Probleme im Zusammenhang mit den Hüften und verwenden dabei unterschiedliche Techniken. Nachfolgend sind einige häufige Hüftprobleme aufgeführt, die von Physiotherapeuten erfolgreich behandelt werden:

• Hüftarthrose: eine degenerative Gelenkerkrankung, die den Knorpel im Hüftgelenk abnutzt. Die Physiotherapie konzentriert sich auf die Schmerzlinderung, die Verbesserung der Mobilität und die Stärkung der Muskeln rund um die Hüfte.
• Hüftbursitis: Entzündung der Bursa, eines kleinen Sacks, der als Puffer zwischen Knochen und Weichteilen fungiert. Therapien umfassen spezifische Übungen zur Reduzierung von Entzündungen und zur Verbesserung der Funktion.
• Labrumverletzungen: Das Labrum ist ein Weichgewebering, der das Hüftgelenk umgibt und durch Verletzungen oder Abnutzung reißen kann. Physiotherapeutische Techniken können helfen, die Hüftstabilität zu verbessern und Symptome zu lindern.
• Iliotibialbandsyndrom: Schmerzen, die auftreten, wenn das Iliotibialband, das sich von der Hüfte bis zum Schienbein erstreckt, angespannt oder entzündet ist. Die Physiotherapie hilft dabei, die relevanten Muskeln zu dehnen und zu stärken.
• Postoperative Rehabilitation: Nach Operationen wie Hüftgelenkersatz ist die Physiotherapie entscheidend für die richtige Genesung. Die Programme umfassen Kräftigungsübungen, die Verbesserung der Mobilität und die Rückkehr zur Funktionalität.
• Tendinitis und Tendinose: Entzündung oder Degeneration der Sehnen um die Hüfte, die Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen. Physiotherapeuten verwenden verschiedene Ansätze, um diese Zustände zu behandeln.
• Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüften: Physiotherapie kann helfen, Schmerzen zu lindern, die von der Wirbelsäule in die Hüften ausstrahlen, mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Dehnübungen sowie manueller Therapie.